English
سه شنبه، ۳۰ مرداد ۱۳۹۷, ۰۸:۱۷
به پایگاه خبری تحلیلی فولاد خوش آمدید. / ثبت نام کنید / ورود
 

اخبار

كند ذهن باشيم!

پايگاه خبري فولاد ايران - در مؤسسۀ فناوري كاليفرنيا (كال‌تك) آزمايشي ترتيب داده شد با موضوع انتخاب بين خوراكي‌هاي مختلف مثل چيپس يا كلوچه. در هر تصميم‌گيري، دو خوراكي در دو طرف يك نمايش‌گر كامپيوتر نشان داده مي‌شد و حركات چشم آزمايش شوندگان ضبط مي‌شد. تصميم‌ها ظرف چند ثانيه گرفته مي‌شدند. اما حركات چشم آزمايش شوندگان به دقت زير نظر گرفته مي شد. نتيجه جالب بود: وقتي تصميم گيري دشوار مي شد يعني زماني كه دو خوراكي به يك اندازه جذاب بودند، چشم‌ها بيش از زماني كه تصميم ها ساده بود، بين دو گزينه جابجا مي‌شدند. پژوهشگران اين رفت و برگشت چشم ها را نشانه تلاش مغز براي «انباشت شواهد» يا همان جمع آوري اطلاعات و داده ها در شرايط ترديد مي دانند. ظاهرا اين مساله محدود به انسان ها هم نيست.

 

استاد روان‌شناسي دانشگاهي در نيويورك، در يك آزمايش پيشتاز يك دلفين به نام ناتوا را آموزش داد كه بسته به زير يا بم بودن يك صدا، يكي از دو اهرم را فشار بدهد. پس از آنكه ناتوا توانست از پس اين تكليف بربيايد، او تُن‌هاي مبهم را براي دلفين پخش كرد. ناتوا بين دو اهرم مردد مي‌ماند، اول به طرف يكي و بعد به طرف ديگري شنا مي‌كرد، انگار كه مطمئن نبود كدام‌يك را فشار بدهد. يك ديدگاه آن است كه رفتار دلفين يعني شنا از يك گزينه به سوي گزينۀ ديگر، معادل چشم چرخاندن انسان‌ها بين گزينه‌هاي مختلف در آزمايش انتخاب چيپس ها باشد.

 

در حالت عادي در زمان تصميم گيري اطلاعات مختلف از نواحي مختلف در عرض چند ميلي ثانيه جمع آوري مي شود و تصميم گيري صورت مي گيرد. اما زمان هايي وجود دارد كه مغز تصميم مي گيرد سرعت را پايين بياورد. درست مانند اين است كه در هنگام رانندگي شما دنده ها را متناسب با شرايط عوض مي كنيد.

در روان‌شناسي اين را به‌عنوان «بده‌بستان سرعت-دقت» مي‌شناسيم كه يكي از ديرپاترين يافته‌ها در پژوهش هاي يكصدساله اخير است. اتصالات بين قشر مغز با منطقه‌اي از مغز كه به نام هستۀ ساب‌تالاميك شناخته مي‌شود، كنترل‌كنندۀ ميزاني است كه فرد در مواجهه با يك انتخاب دشوار تصميم‌گيري‌هايش را كند مي كند. اين سازوكار مانند يك ترمز عمل مي‌كند كه سرعت تصميم گيري را پايين مي آورد، تا مغز بتواند شواهد بيشتري انباشت كرده و تصميم‌هاي بهتري بگيرد. (برگرفته از نوشته اي به ترجمه محمد معماريان نشر يافته در كانال خوب ترجمان)

 

تجويز راهبردي:

چه نكاتي را مي توان آموخت و چه مي توان كرد؟

 

1: مديريت يك حس رنج آور غيرواقعي: اولين كار اين است كه قبول كنيم ترديد بد نيست. ترديد به‌واقع يك نشانۀ رفتاري است كه مغز در حال تامل (= مقايسه گزينه ها، جمع آوري اطلاعات، سبك‌سنگين كردن شواهد له و عليه گزينه ها و موازنه و بده بستان) است. 

 

2: كندذهني را تجربه كنيم: برخي افراد هميشه جوابي در آستين دارند و مي‌توانند در يك ثانيه به هر سوالي پاسخ دهند يا تصميم گيري كنند. اكثر ما واكنش‌هاي سريع آنان را نشانۀ تيزهوشي مي‌دانيم و ترديد و درنگ را نشانه‌اي از كندذهني. اما بهتر است كه ذهنيت مان را تغيير دهيم و كندذهني (تصميم گيري مبتني بر تامل، درنگ و شواهد) را تجربه و تمرين كنيم! مغز با كُند كردن فرآيند تصميم گيري فرصت مي يابد تا امكان يك انتخاب خوب را فراهم كند. ترديد نشانه تامل و تامل بخشي از گمشده اين روزهاي ما يعني عقلانيت است. آيا ترديد در همه تصميم ها به جاست؟ جواب منفي است. علت آن است كه اگر بخواهيم از مغزمان براي همه تصميمات كار بكشيم، توان ذهني مان فرسوده مي شود. شايد بزرگ ترين تصميم آن باشد كه براي كدام تصميم ها بيشتر وقت بگذاريم، تامل كنيم و ترديد بورزيم.

 

3: مانند داروين عمل كنيم: انسان‌ها از اين موهبت برخوردارند كه آينده را شبيه‌سازي كنند و از زبان براي سبك‌سنگين كردن مزايا و معايب بهره بگيرند. هر كسي مي‌تواند درون ذهنش با خودش گفتگو كند و ايده‌هايش را بنويسد و با ديگران در ميان بگذارد. چارلز داروين هنگام تصميم‌گيري براي ازدواج، فهرستي از مزايا و معايب تهيه كرد كه نهايتاً تصميم گرفت مزاياي ازدواج به معايبش مي‌چربد. مثلا او در ستون مربوط به معايب ازدواج نوشته بود: پول كمتر براي خريد كتاب و همچنين اجبار براي رفتن به مهماني! با اين حال مزاياي ازدواج بيشتر بود و با اِما ازدواج كرد و صاحب 10 فرزند نيز شد! در تصميمات دشوار، ترديد را در ذهن خود نگاه نداريد، روي كاغذ بياوريد و منظم شان كنيد.

 

مجتبي لشكربلوكي

۱۷ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۴۱
تعداد کلیک: ۹۴

نظرات بينندگان

میانگین امتیاز کاربران: 0.0  (0 رای)

امتیاز:
 
نام فرستنده: *
پست الکترونیک:  
نظر: *
 
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500  


کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه خبری تحلیلی فولاد (ایفنا) به شماره ثبت 29568/91 از وزارت ارشاد اسلامی می باشد.
برداشت مطالب بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد.
 Error!
Attention

An error has occurred in this page or site is temporary down for update.

سایت به دلیل انجام عملیات به روز رسانی یا بروز خطا برای لحظاتی در دسترس نیست